Almonds Can Save You From Colon Cancer

baked almonds – personal collection

Saya penggemar berat almond,    atau di Indonesia juga dikenal dengan badam.

I am a huge fan of almonds, or in Indonesia also known as badam.

Dulu saya dan salah seorang sahabat suka membelinya di salah satu toko modern serba ada Ca**efo*r dimana almond tersebut dikemas dengan merek T**g Ga*d*n, dipajang dengan rapi di  deretan rak-rak makanan ringan toko tersebut.

My BFF and I used to buy it at a hypermarket Ca**efo*r which the almonds were packed in a brand named T*ng G*rd*n, neatly displayed on their snacks’ shelves.

Sudah cukup lama kami tidak melihat toko modern serba ada itu menjual  almond tersebut lagi di gerai toko mereka. Kalau saya coba mencari tahu perihal tersebut  di jagat maya, produk itu masih ada. Kira-kira apa alasan mereka tidak menjualnya lagi di toko mereka? Apa mungkin penjualan sebelumnya cuma sekedar tes pasar? Dan hasil tes pasar itu mengatakan bahwa para konsumen Ca**efo*r bukan segmen pasar yang mereka target? Apapun alasannya, satu hal yang pasti kami kehilangan salah satu kudapan favorit kami kalau kami mengunjungi toko modern serba ada tersebut.

It has been quite long time we do not see the hypermarket sells the almonds at their outlets anymore. If I try to search about it on the internet, the product is still available. What could be the reason they do not sell them anymore at their stores? Is there any possibility that the previous sell was only a market test? Moreover, the result of the market test showed that the Ca**efo*r consumers are not the segmented market they are targeting? Whatever the reason is, one thing for sure is that we have lost our favorite snack every time we visit the hypermarket.

Jadi, ketika saya mendapatkan almond (seperti di foto-foto terlampir) sebagai oleh-oleh dari seorang sahabat (sahabat yang sama seperti telah saya sebutkan sebelumnya), saya sangat senang. Terima Kasih ya, Bu!  Tapi dalam sekejap, tuh almond ludes tandas tak bersisa ;-p!

That is why, when I got these almonds (as on the attached pictures) as a gift from a BFF of mine (the same BFF as I have mentioned earlier), I was beyond excited. Thank you so much, Buk! However, in a split second, they were all gone! ;-p  

baked almonds – nutrient facts - p.c

Almond adalah tanaman yang tidak tumbuh secara alami dan dibudidayakan di Indonesia, oleh karenanya, harganya lumayan mahal. Seperti kita bisa lihat di salah satu situs toko daring lokal terkenal T*k*p*di* bahwa 1 kilo almond mentah dijual sekitar Rp. 185.000 (tergantung kualitasnya). Jadi, sangat beralasan kalau toko kue terkemuka seperti Th* Ha*v**t menjual kue macaroon untuk 1 lusinnya (atau terdiri dari 12 macaroon  berukuran mini) paling murah Rp. 144.000. Ya, karena bahan utama macaroon adalah tepung almond.

As the almonds are not grown naturally and planted in Indonesia, no wonder if it is quite pricey. As we can see at one of the famous online local marketplace T*k*p*di* that 1 kilogram of raw almonds, they sell them for about IDR 185.000 (it depends on the quality). Then it makes sense that the famous pastry store like Th* Ha*v**t sells its macaroons for at least IDR 144.000 per dozen (or consist of 12 mini macaroons). It is all because of the main ingredients of the macaroons is the almonds flour.

Kalau melihat dari kandungan nutrisinya, seperti saya cuplik dari AloDokter.Com, almond mengandung zat-zat bermanfaat bagi tubuh. Disamping mempunyai kadar serat yang tinggi, almond juga banyak mengandung vitamin B & E. Selain itu, almond juga kaya akan mineral seperti kalsium, magnesium, zat besi, dan zinkum. Mengonsumsi almond secara teratur dan dalam jumlah yang tepat dapat mengurangi resiko tubuh terserang dari kanker kolon.

In terms of their nutrients, as I may quote from AloDokter.Com, the almonds content nutritious materials, which are good for our body like fiber, vitamin B & E. Other than those, they are also rich with minerals like calcium, magnesium, iron, and zinc. If we consume it regularly and within the right diets, it can lessen our risk of suffering from a colon cancer.

Jadi, tidak ada salahnya kalau sekali-sekali kita mengalokasikan uang kita untuk membeli zat makanan yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita seperti almond ini. Anggap saja sebagai investasi! Daripada kita harus menghabiskan uang kita membeli makanan yang belum tentu ada manfaatnya bagi tubuh kita, katakanlah junk food, lumayan mahal pula, membelinya hanya demi pemuas selera di mulut sesaat, alih-alih mendapatkan manfaat, mudarat mungkin yang akan kita dapatkan. 

For that reason, there is nothing wrong if we sometimes allocate our money on something useful for our body like these almonds. Consider it as an investment! Compared to if we have to spend our money on food might not be good for our body, say a junk food, not to mention it’s quite expensive, we buy it, only for the sake of a ‘fake orgasm’ (a foodgasm) in our mouth, instead of giving a benefit for our body, it might even harm ours.