Berusaha Hamil Kembali Setelah Keguguran

Jika Anda merasa kurang beruntung karena mengalami keguguran, Anda tidak sendiri. Itu terjadi pada tiap satu dari empat wanita. Berapa lama seharusnya Anda menunggu sebelum berusaha kembali? Paling tidak Anda harus menunggu satu siklus normal, tapi lebih disarankan 3 bahkan 6 bulan untuk memastikan Anda  juga sudah sembuh secara emosional. 

berusaha hamil kembali setelah keguguran

Bagaimana peluang Anda terhadap keguguran lagi? 95% wanita yang pernah mengalami satu kali keguguran dan 75% dari wanita yang sudah mengalami 3 atau lebih kehamilan bisa mengalami kehamilan normal yang menghasilkan bayi yang sehat.

Terlepas dari angka statistik ini, potensi kehilangan bayi lagi sungguh menakutkan.

Laki-laki mengalami penderitaan emosional juga, tetapi berbeda dengan frustrasi yang dirasakan wanita. Alih-alih merasakan sakit, kaum lelaki memilih untuk lebih kuat, membagi ketakutan dan perasaan yang Anda rasakan dengannya. 

Ketika Anda telah memutuskan untuk mencoba lagi, hubungan intim akan berubah menjadi peristiwa yang direncanakan. Daripada menempatkan diri Anda dibawah tekanan dan merasa depresi ketika haid Anda datang, nikmati saja keadaan diri Anda kembali. 

Kalau siklus Anda normal 28 hari, berhubungan intim setiap hari antara hari ke 10 sampai hari ke 18 dari siklus Anda, maka Anda akan hamil secara alami. Jika dalam 12 bulan Anda belum hamil juga, segera hubungi dan konsultasikan ke dokter Anda.

Buat tubuh Anda kondusif terhadap pembuahan dengan menyuplai asam folic secara rutin, memakan makanan bergizi dengan banyak buah dan sayuran, minum air putih, membatasi kafein, alkohol dan obat-obatan, tidak merokok, menjaga berat badan dan berolahraga secara teratur. 

Bila Anda pernah mengalami keguguran akan mempengaruhi Anda selamanya. Ketakutan akan keguguran berulang pada setiap kehamilan berikutnya, mengubah suasana menyenangkan menjadi hal yang mengerikan.

Kehamilan lagi tidak akan menggantikan bayi yang telah tiada, tapi akan menjadi pengalaman yang sangat berharga dalam hidup Anda. 

Ketika Anda benar-benar hamil kembali, untuk memproteksi diri,  Anda mungkin akan menahan diri dari terlalu terikat pada bayi belum sempat dilahirkan. Atau mungkin Anda hanya memberitahukan orang-orang berita baik ketika Anda mendengar atau melihat detak jantung.

Teruskan menjalani gaya hidup sehat. Usahakan rileks juga, khususnya pada awal kehamilan. Apakah Anda tahu bahwa stres menghasilkan bahan kimia yang menghentikan produksi hormon kehamilan? 

Kunjungi dokter Anda secara berkala sehingga dia bisa memonitor perkembangan Anda dan kadar progesteron serta hCG Anda. Minta sonogram dan tes darah pada minggu ketujuh agar Anda tenang. Setelah Anda mendengar atau melihat detang jantung lebih dari 100 kali per menit, kemungkinan akan keguguran menurun secara signifikan.

Ketika Anda melahirkan, Anda akan bergembira dan juga bersedih di saat yang sama karena memori akan kehilangan muncul lagi. Pastinya juga akan mempengaruhi kemampuan Anda sebagai orang tua; momen-momen panik ketika bayi Anda yang baru lahir sakit atau terlalu pendiam. Bahkan jika dia sudah beranjak lebih besar, Anda akan sangat melindunginya. 

Hamil lagi setelah mengalami keguguran, sangat dimaklumi bila Anda khawatir, tapi ketahuilah bahwa tubuh Anda diciptakan sebagai tempat bayi bersemayam. Sungguh merupakan anugrah yang tiada tara karena Anda mengandung bayi yang sehat,  jadi nikmatilah keajaiban melahirkan.

(Alih  bahasa: Eva ZulfaLaili, sumber tulisan: berusaha hamil kembali setelah keguguran)